Reprendre le travail
Infos pratiques
- Nivelles
- Du 13 Novembre 2023 au 15 mars 2024
- lundi, mardi, jeudi, vendredi de 9h00 à 16h00
- 16 semaines + stage + 60h d’accompagnement individuel
- Pour demandeur·euse·s d’emploi et personnes inoccupées en vue de leur insertion dans le marché de l’emploi.
- Cette formation est gratuite et donne droit à une indemnité de 1€ par heure de formation sous réserve de suivre l’ensemble du parcours, sauf motif valable.
- Une attestation d’acquis de compétences est remise au terme de la formation.
Nous contacter
T. : 067 890 850
Email : ar@cesep.be
Inscription
Cette formation vous aidera à mieux vous comprendre, à gérer votre stress et faire face aux situations conflictuelles.
Programme
- Apprendre à se connaitre (estime et confiance de soi)
- Se reconnecter à soi-même et définir ses propres limites
- Identifier ses compétences et ses ressources
- Se remettre en route vers l’emploi
- (Re)trouver son équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Objectifs
L’objectif de cette formation est de recharger ses batteries après une interruption professionnelle liée à un burn-out, une maladie ou autres raisons…
De préparer son retour à l’emploi en identifiant ses besoins personnels.
Elle combinera 4 aspects :
- Physique : yoga, balade, sophrologie, médiation Asine, activité créative
- Cognitif : gestion mentale, Brain Gym®, visualisation professionnelle
- Émotionnel : confiance et estime de soi, exercice de la gratitude
- Relationnel : intelligence collective, communication non violente, MBTI ® (indicateur typologique de Myers-Briggs), Ennéagramme, Ikigaï
Programme
(sous réserve de disponibilité des formateurs)
3 axes :
Objectifs professionnels
- Bilan professionnel
- CV + Lettre de motivation
- Entrainement de la mémoire
- Visualisation du projet professionnel.
- Suivi individuel
Bien-être au travail
- Gestion du stress
- Infos sur le burn-out
- Groupe de parole
- Communication
- Brain Gym®
- Gestion mentale
- Sophrologie
Découverte de ses compétences et ses ressources
- Word
- Excel
- Canva
- Logique
avec le soutien de :
enmieux.be
Cofinancé par l’Union européenne
